Beyond Backspace - CI Workshop
3.-5. October 2025
This workshop is an invitation to lean into the unknown, to gently stretch your comfort zone, and to possibly discover something new.
One
part of the unknown in dance - what we cannot see, what lies outside our field of vision - is the space behind us: the backspace. We will spend time getting to know the backspace by bringing
attention to our backside and by activating the space behind us. Our backs are vast; they hold strength and support. Yet, much of daily life is about rushing forward - towards something in
front of us. Also while dancing, we are often literally ahead of ourselves, which can lead to a loss of connection - first and foremost with ourselves and our own system, but also with others
and with the shared dance.
Orienting ourselves backwards invites a different quality of attention. It requires us to sense more deeply - prediction is less reliable, so something else within us is being asked to open in order to stay receptive to the dance. This can feel very grounding, unfamiliar, exciting and satisfying. Can we find comfort and even a sense of safety by letting our backs lead us into movement and touch? What has changed if we orient ourselves towards the front again, including this support?
Revisiting basic elements of Contact Improvisation technique to create a common ground will be part of this workshop. Once we are tuned-in we’ll explore letting go of our usual sense of orientation, allowing ourselves to move easefully into upside-down situations. We’ll practice releasing control as we dive under our partner to discover surprising possibilities for changing levels and little lifts.
This workshop is for dancers with some previous experience in Contact Improvisation (approximately one year of regular practice). If you are unsure whether this workshop is for you, please check in with us.
The registration form
Information & questions:
www.dinospiri.com
www.angelamaraflorant.de
Times:
3.-5. October 2025
Friday 11.00-14.00 and 16-18.30
Saturday 11.00-14.00 and 16-18.30
Place: Triade Tanzforum e.V., Bernstorffstraße 117, 22767 Hamburg
350 € - 190 € (sliding scale)> early bird discount, if payment is received by 5.9.2025
350 € - 250 € (sliding scale)> afterwards
deutsche Version:
Dieser Workshop ist eine Einladung, sich auf das Unbekannte einzulassen, die eigene Komfortzone sanft zu erweitern und möglicherweise etwas Neues zu entdecken.
Ein Teil des Unbekannten im Tanz – das, was wir nicht sehen können, was außerhalb unseres Blickfeldes liegt – ist der Raum hinter uns: der Backspace. Wir werden uns Zeit nehmen, den Backspace
kennenzulernen, indem wir unsere Aufmerksamkeit auf unseren Rücken richten und den Raum hinter uns aktivieren. Unser Rücken ist weitläufig; er hält Kraft und gibt Halt. Dennoch dreht sich vieles
in unserem Alltag darum, vorwärts zu eilen – auf etwas vor uns zu. Auch beim Tanzen sind wir oft schon voraus gerichtet, was zu einem Verlust der Verbindung führen kann – in erster Linie zu uns
selbst und unserem eigenen System, aber auch zu anderen und zum gemeinsamen Tanz.
Wenn wir uns nach hinten ausrichten, entsteht eine andere Art von Aufmerksamkeit. Wir müssen tiefer spüren – Vorhersagen sind weniger zuverlässig, sodass etwas anderes in uns geöffnet werden
muss, um für den Tanz empfänglich zu bleiben. Das kann sich sehr erdend, ungewohnt, aufregend und befriedigend anfühlen. Können wir Trost und sogar ein Gefühl der Sicherheit finden, wenn wir uns
von unserem Rücken in Bewegung und Berührung führen lassen? Was hat sich verändert, wenn wir uns wieder nach vorne ausrichten, einschließlich dieser Unterstützung?
Ein Teil dieses Workshops besteht darin, grundlegende Elemente der Contact Improvisation-Technik wieder aufzugreifen, um eine gemeinsame Basis zu schaffen. Sobald wir uns aufeinander eingestimmt
haben, werden wir uns damit beschäftigen, unser gewohntes Orientierungsgefühl loszulassen und uns mühelos in umgekehrte Situationen zu begeben. Wir werden üben, die Kontrolle loszulassen, während
wir unter unsere Partner:innen tauchen, um überraschende Möglichkeiten für Levelwechsel und kleine Hebefiguren zu entdecken.
Dieser Workshop richtet sich an Tänzer:innen mit Vorkenntnissen in Contact Improvisation (etwa ein Jahr regelmäßiges Training). Wenn ihr euch nicht sicher seid, ob dieser Workshop für euch
geeignet ist, fragt uns gerne.
Anmeldung unter: registration form
Zeiten:
3.-5. Oktober 2025
Freitag 11.00-14.00 und 16-18.30
Samstag 11.00-14.00 und 16-18.30
Ort: Triade Tanzforum e.V., Bernstorffstraße 117, 22767 Hamburg
350 € - 190 € (nach Selnsteinschätzung)> der Frühbucherrabbat gilt bis zum 5.9.2025
350 € - 250 € (nach Selbsteinschätzung)> ab dem 6.9.2025